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    北京东方京城甲状腺医院说冬季甲状腺结节患者如何预防感冒
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北京东方京城甲状腺医院说冬季甲状腺结节患者如何预防感冒
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随着气温的不断降低,甲状腺疾病更容易侵袭人体,甲状腺系统将面临新的考验。在这温度越来越低的时候,患者朋友们也要更加注意甲状腺的保养,确保体内分泌平衡,做好保养措施,防范疾病的发生、发展,以便安心过冬。

冬季如何保养好甲状腺

1、防止感冒

天气寒冷,甲状腺患者抵抗力较低,因此要注意保暖,避免着凉,以免因引起感冒、风湿、肌肉痉挛等。尤其是甲亢患者,因体内代谢高、消耗高,所以不怕冷,容易忽略保暖,或运动出汗后不及时更衣,很容易感冒发烧,引起甲状腺疾病复发。

2、热量的补充,免疫力要增强

甲状腺患者建议多吃有助于增强免疫力的食物,甲亢会使新陈代谢提高,可增加所需热量;而甲状腺结节患者摄碘要适量,沿海地区患者少吃海产品。结节患者可多食用有利于消结散肿的食物,如,芥菜,油菜,猕猴桃等。

3、饮食有规律,劳逸结合

甲状腺患者在冬季要规律作息,遵循冬季养生法则,做到早睡晚起,避免劳累;同时应该忌烟、酒,忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥腻、油煎食物。

4、健康心态,适量运动

心态乐观豁达是一剂康复良药。因此要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不钻牛角尖,尽量给自己减压。多做户外运动,放松身心。合理的运动可以有效地提高免疫力,注意选择散步等比较舒缓的运动。

以上就是冬天关于甲状腺患者如何预防感冒的一些建议了,希望各位病友们能过安安稳稳的度过这寒冷的冬季。


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